Wie bleibe ich im Kopf fit?
Planen Sie in Ihren Alltag Tätigkeiten ein, bei denen Sie sich konzentrieren müssen. Bleiben Sie neugierig und probieren Sie Neues aus. All das hilft, um im Kopf fit zu bleiben.
Hier sind einige Beispiele für solche Tätigkeiten:
- lesen
- Sudoku lösen
- Kreuzworträtsel lösen
- eine neue Sportart ausprobieren
- ein Theater, Konzert oder Museum besuchen
- einen Tanzkurs besuchen
- ein neues Musikinstrument erlernen
- eine neue Sprache erlernen