Wie bleibe ich geistig fit?

Um gesund zu altern, ist es nicht nur notwendig, auf unseren Körper zu achten. Die geistige Gesundheit ist ebenso wichtig. Sie wirkt sich unmittelbar auf alles aus, was wir tun, und bestimmt, wie wir denken. Einerseits sollten wir also darauf achten, wie es uns geistig geht, und dies auch einschätzen können. So können wir mit unseren Gedanken und Gefühlen umgehen, was zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Andererseits müssen wir mit zunehmendem Alter auch unsere grauen Zellen trainieren, um nicht nur körperlich, sondern auch geistig möglichst fit zu bleiben. Für weitere Informationen und Tipps klicken Sie auf das jeweilige Thema: