Wie bleibe ich gesellschaftlich aktiv?
Soziale Kontakte soll man stets pflegen und, besonders in den späteren Lebensjahren, bewahren und auch neu aufbauen. Je älter wir werden, desto häufiger erleiden wir persönliche Verluste. Die Folge von Verlusterlebnissen ist Einsamkeit.
Tipps gegen Einsamkeit:
- Beschäftigen Sie sich mit Technik, Computern oder digitalen Medien.
- Vernetzen Sie sich digital mit anderen Seniorinnen oder Senioren.
- Tauschen Sie sich auch mit jüngeren Leuten aus. Helfen Sie sich gegenseitig.
- Suchen Sie sich ein Hobby, durch das Sie kreativ sein können.
- Nehmen Sie an Literaturkreisen oder Theaterausflügen teil.
- Durch Singen, Musizieren oder Schauspielern bleiben Sie aktiv und gesellig.
- Frischen Sie erlernte Sprachen auf, oder erlernen Sie eine neue Fremdsprache.
- Nutzen Sie Bewegungsangebote in Ihrer Nähe.
Nehmen Sie an geselligen Runden teil, oder planen Sie selbst Treffen. Besuchen Sie Kurse, werden Sie Mitglied eines Vereins, oder helfen Sie anderen. Neue Aktivitäten auszuprobieren trägt nicht nur zur körperlichen Fitness bei. Auch Ihr Geist profitiert von jeder neuen Herausforderung. Dies hat auch einen positiven Nebeneffekt, der sich wiederum auf eine ganzheitliche Gesundheit auswirkt: Sie lernen neue Menschen kennen und können soziale Kontakte knüpfen.
Bewegungsangebote
Nachstehend finden Sie einige Links zu Bewegungsangeboten:
Informationen und Angebote zur Freizeitgestaltung
Weitere hilfreiche Informationen und Angebote zur Freizeitgestaltung finden Sie unter den folgenden Links:
Letzte Aktualisierung: 31. August 2023