Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden über die gesamte Lebensspanne bis ins hohe Alter. Sie fällt zwar oft sehr schwer, versuchen Sie dennoch so gut wie für Sie möglich, körperlich fit zu bleiben. Jeder noch so kleine Schritt zu mehr Bewegung ist sehr wichtig. Fangen Sie in den eigenen 4 Wänden an, und verlieren Sie nicht den Mut.
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Letzte Aktualisierung: 16. Dezember 2022